11日（金）〜13日（日）の試合は、球場内外にて「北海道物産展」が
行われていました。
そのレポートを中心にお伝えします。

自分が観戦したのは、12日のファイターズ戦。

最初は「蟹飯」を買おうとしましたが、並んでいる人数が多い上、
弁当を（その場で）箱に詰めている人が少なかったため、断念。

替わりに買ったのが、これ。


いかめしです。これがまた美味かったです。
見た目よりもイカがずっとやわらかく、中の御飯もしっかり味がしみていました。

その後、座席で食べようと買ったのは、以下の2つ。



上：かに揚げ　下：ポテトチップスジンギスカン味

まず、かに揚げですが、さつま揚げの蟹版、とでもいいましょうか。
買ってその場で電子レンジで温めてくれました。
これもまた美味く、蟹飯が食べられなくてもしっかり蟹は味わえました。

一方、ポテトチップの方は……美味かったけど、あれはジンギスカンじゃないよなぁ。



こちらはレギュラーメニュー、モツ煮ライス。
バックネット裏のフードコート内で販売しています。
当然、安定して美味いです。



こちらは試合結果。既にお伝えしたとおり、大松のサヨナラ打と成瀬の完投で幕を閉じた
試合でした。

次回は、マリンスタジアムの売店・グルメを色々紹介したいですね。

さて、明日からは、イーグルスとの3連戦になります。
4月初の連勝で波に乗って行きたいマリーンズ。
大事な緒戦の予告先発は、
M 小野 - E 永井 です。

- MOTOI.

今日のトレーニングメニュー（「※」はスタジオプログラム）
ウォーミングアップ（ストレッチ・エアロバイク）
※ファイティングラッシュ（45分）
※パワーラッシュ（45分）
※ファットバーナー（30分）


感想
今日は、ファットバーナーを初体験したので、そのレポを。

ファットバーナーとは、ステップ台を利用した昇降運動と、下半身の筋力トレーニングを
組み合わせた、「サーキットトレーニング」というジャンルのスタジオプログラムです。

また、最後には、軽くですが腹筋を鍛えるメニューも入っています。

筋力トレーニングは、「ランジ」と「スクワット」が組み込まれています。
これらはパワーラッシュでも組み込まれていることが多いですが、
バーベルがないため、パワーラッシュよりは手軽にできます。

一方、昇降運動については、ステップ台を縦にして、またぐように立ち、
片足を台の上、反対の足を床に置いた状態で、走る足踏みといった
動きが出てきます。意外と激しく動きます。

つまり、明らかに下半身強化に絞ったメニューとなります。
ひいては、メタボリック改善にお勧めのメニュー、というわけですね。

足腰が疲れるのが早い、肥満が気になる、という方にはお勧めです。
ただし、比較的ジム初心者に向けたクラスだと思いますので、
ジム熟練者にはちょっと物足りないような内容だと思います。

ファットバーナーは、蘇我では月曜夜のほか、土曜夕方、日曜昼に行われます。

- MOTOI.

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