明日の予告先発は、
M 渡辺俊 - L 石井一 です。

予告先発が渡辺俊介、ということは……

用意すべきものは……

コレですね。



再び「てるてるボール」。
明日はこれを球場にもって行きます。

……ホントニツクッチャッタヨ

- MOTOI.

今日のトレーニングメニュー（「※」はスタジオプログラム）
※ファイティングラッシュ（45分）
※パワーラッシュ（45分）
※ファットバーナー（30分）


感想
今回の「ファイティングラッシュ」で、自分の個人的なお勧めは
F2（ウォーミングアップを除いて2曲目）です。

F2では、「斜打」（しゃだ）という動きがメインになっています。
東洋系格闘技の動きで、上体を斜め上→斜め下方向に動かしながら
パンチを繰り出していく感じ。

文章で書くと、このF2の完成形は
縦拳2発→斜打→十字ガード→両手裏拳→前蹴り×２
となります。

……なんのこっちゃ、ですよね（大汗

今度、29日の祝日イベントで、ファイティングラッシュ振り付け師・監修者の
MACOさんというインストラクターが蘇我店にやってきます。
「本人」のファイティングを味わいたい方は、蘇我TipnessへGO！

……自分も初めてなので不安と言えば不安（汗

- MOTOI.

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