今日のスタジオプログラムメニュー（「トレーニングメニュー」から改めました）
ファイティングラッシュ（60分）
ターボキャンプ（45分）
ヨガ×マーシャルアーツ（45分）


感想
今日は祝日イベントということで、先日書いたとおり、MACOさんが蘇我に来てくれました。

……と同時に、そのMACOさんを追っかけて、他店の会員さんたちも蘇我にやってきましたｗ

・ファイティングラッシュ
今日の曲の組合せは
ウォーミングアップ⇒現在のF1⇒前期のF2⇒現在のF3
　⇒MACOさんが初めて振り付けを担当した曲⇒前期のF4
　　⇒前々期のF4⇒現在のF5⇒クールダウン

でした。

とにかく、テンション高っ！
MACOさんも、追っかけ（！）の皆さんも。

声出しは当たり前、それもただ叫ぶだけでなく、
笑えるシャウトがどんどん出てきました（ぉぃ

自分もできるだけ声出してましたが、最後はへばりましたねorz

コレをきっかけに、蘇我店のレギュラーメニューなファイティングラッシュでも
声出し文化が普及するといいなぁ、と思ったMOTOIでした。

……初めての人が引かないことを祈る（爆）

・ターボキャンプ
ビリーズ……いえいえ、ターボキャンプです。
Tipnessのオリジナルメニューです。いえ、オリジナルですってば。

45分間、かなり激しい動きをするため、非常に多くの発汗が見込めます。
蘇我点ではレギュラープログラムにないのが残念。
店によってはレギュラーなところもあるようなので、ダイエットには是非お勧めしたいですね。

何度も言いますがTipnessオリジナルメニューです。
インストさんもそう言ってた（ぉぃ

・ヨガ×マーシャルアーツ
アディダスとTipnessのコラボレーションによるプログラムです。
当然のようにMACOさんの衣装もアディダスｗ

名前どおり、ヨガの動きと格闘技の動きを混ぜたようなプログラム。
普通のヨガに比べて、運動量は相当激しいです。
やはり、リラックスよりは運動量重視ですかね。

このプログラムは裸足で行うので、足の裏の弱い人は注意！

このプログラムも蘇我では普段はありません。
相方はきつそうだったけど、自分はコレ、レギュラーでやってもらいたいなぁ。


今日はMACO組（仮名）の皆さんのおかげもあり、当然MACOさん自身のおかげもあり、
蘇我も自分も非常に熱く燃えた一日でした。
皆さんにはこの場を借りてお礼を言いたいです。

では、疲れたので寝（ばたり

- MOTOI.

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今日の試合
M 2 - 3 F
W：MICHEAL（1勝0敗7S）　L：シコースキー（1勝1敗）
HR：F 陽1号ソロ（7回・成瀬）

【一言】
「緊急登板」に泣く。
（緊急登板のスウィーニーに抑え込まれ、緊急登板の川崎が決勝打浴びる）

明日の予告先発は、
M 渡辺俊 - F ダルビッシュ です。

- MOTOI.