MOTOIのくらし。

ファイティングラッシュ常連で千葉ロッテマリーンズファンのMOTOIによる、日記&素人解説。

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グリコのBCAAパウダー。

自分も時々使用している、水分&エネルギー補給飲料で、

グリコが発売している、クエン酸&BCAAという商品があります。

クエン酸&BCAA 12.4g×10本 グレープフルーツ味グリコのサプリメントブランドである
「POWER PRODUCTION」のロゴと、
黄色い箱が目印です。



BCAAとは、「分岐鎖アミノ酸」のことで、
体内で合成できないため、食物から摂らなければいけない「必須アミノ酸」のうち、
バリン、ロイシン、イソロイシンのこと


といわれてもピンときませんよね(汗

これらは、筋肉をつくるたんぱく質のうち20%近くを占める物質で、
筋肉が動くためのエネルギーとなるものです。
つまり

運動でエネルギーを使って、BCAAが不足する

筋肉からBCAAが消費される

筋肉を作るBCAAが減少する

筋肉が弱まる

といった感じになってしまうわけです。
重要性がおわかりいただけましたでしょうか。



で、このパウダーは、以前紹介した、ザバス アクア シェイプ&ヘルシーと同じく
水に溶かして飲むわけですが

BCAAの他、クエン酸を一回あたり5000mg含んでいまして

このクエン酸、SAVASにも含まれていますが、
SAVAS一回あたりのクエン酸量は1445mgですから、

疲労回復に効くことが想像できると思います

で、クエン酸が多く含まれているということは


すっぱい


ということも想像できると思いますw


実際、結構すっぱいので、酸味が苦手な方は
厳しいかも……

とはいえ、やはり疲労回復効果はかなり高いと思います

価格的には、SAVASの袋の方が割安になりますが、
それなりの効果は期待できると思いますので

筋肉痛や疲労を軽くしたい方は

ぜひともお試しアレ。



クエン酸&BCAA(公式サイトの紹介ページ)

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[ 2010/01/15 18:12 ] 商品紹介 | TB(0) | CM(0)
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